홈트와 자전거 또는 등산을 하면서 운동했습니다.
지금 여기에서 어떻게 몸을 만들어야하는지 고수분들의 의견을 듣고 싶습니다.
조만간 헬스 등록해서 운동시작하려합니다.
몸 좋은데요??
근육질 몸 원하는 거 아니시면 지금 처럼 유지하셔도..
헬스하면서 단백질만 더 챙겨드시면 골격근량이 올라갈 거 같네요.
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몸 좋은데요??
근육질 몸 원하는 거 아니시면 지금 처럼 유지하셔도..