케이던스는 도대체 어떻게늘릴수있을까요5
- 자이아가라
- 등록일 2023-09-26 08:11
- 조회수 1243
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파워링크 
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Mojoooooo
속도는 유지하고, 극단적으로 보폭을 줄여보세요..
그럼 빨라져요.. 이걸 계속 머리속에 생각하고 뛰어보세요..
2023-09-26
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 쭈웁
케이던스 저도 190까지 높여보려고 생각 좀 해봤는데요 지면 접촉 시간을 줄이는게 결국에는 케이던스 올리는거라고 생각이 들더라구요 그럴려면 미들풋은 기본에 보폭 줄이고 빠르게 움직여야 되더라구요 주법이 어떠신지 모르겠지만 스트라이드주법이시면 케이던스가 잘 안나올거 같습니다
2023-09-26
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뽐얄루
폰으로 하신거 같은데 수치가 맞는지 모르겠네요. 맞는거라면 보폭이 굉장히 크신거 같은데 더 장거리를 뛰신다면 초보라는 전제하에 부상 위험이 있지 않나 싶습니다. 다리를 조금만 벌린다는 생각으로 뛰어보세요. 발 뒤로 하실때 단거리처럼 차지 마시고요.
2023-09-26
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뫼비우스
폰이라도 케이던스는 걸음수라.. 측정치는 거의 맞지싶은데요.. 케이던스 조절은 팔치기가 맞는데.. 케이던스를 올리는건 피치훈련입니다. 키가 크시면 보폭이 잘나오는 반면 케이던스에는 불리한면이 있으니.. 남들 수치보다 자신에게 맞는 케이던스를 찾아보시는게 좋긴해요.
2023-09-26
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그냥 핸드폰으로 하는건 어떻게하는지 모르겠지만 정확하진 않을거에요 보폭을 좀더 짧게하시고 팔치기를 앞뒤로 간결하게 하시면...
저 감독님 말 : 케이던스는 팔동작으로 만든다
팔앞에 가시가 있다 생각하고 앞으로 짧게 쳐라!
5cm만 줄여도 케이던스 10 올라간다