어제의 러닝 1일차8
- gogogumr
- 등록일 2023-09-19 14:00
- 조회수 469
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 뫼비우스
체중은 러닝을 만류할 정도는 아닌데.. 다른 운동을 하셨어도 사용하는 근육이 다르니 조금은 천천히 다가가시는게 좋아요. 첫 러닝에 5km는 과하죠. 트라이엄프20은 작년 맥스쿠셔닝 3대장중 하나에 그중에서는 튕겨주는 반발력이 있는 편이여서 아마 괜찮으실겁니다. 이왕이면 장비를 갖추시고 뛰시라고 하고 싶네요. 초반에 자세가 완전하지 않을때 장비가 좋으면 좀 덜다치거든요. 여기 게시판에 러닝팁 치면 글이 많이 나오니 참고하시면 도움되실껍니다.^^
2023-09-19
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gogogumr
뫼비우스님 덕분에 트라이엄프 20을 알게되었습니다. 추천 감사드립니다! 평소에 하는 운동이 유산소 계열 운동이어서 괜찮을줄 알았는데 5키로 뛰고 근육통이 엄청 올라왔네요! 신발 배송 오면 달리려고 준비중입니다~
2023-09-20
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오 달리기입문 축하드립니다!
사람마다 기본 베이스가 다르지만 런데이 프로그램만 잘따라하기면 2-3개월안에 10km 안쉬고 달리기 가능해지실거에요! 중요한건 꾸준함과.. 욕심내지 않는 마음 같습니다