랫풀다운 자세만 좀 봐주세요7
- C-c-a-a
- 등록일 2023-09-14 05:52
- 조회수 1123
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파워링크 
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- 20230914_054056.mp4
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 C-c-a-a
허리에 맨날 무거운거 차고 일해서그런가 저도 영상보고 깜놀했어요 체크해보셔요 ㅠㅠ
2023-09-14
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종드1
좌우측 그립 위치잡는부분이 다른거 외에
운동자세 자체가 나쁘진 않으세요
대신에 최대 이완에서 수축할때 살짝 관절로 팅구는 경향이 있으시니 그부분만 조심하시면 될듯 하네요 ㅎ
2023-09-14
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바이러스균
바를 올릴 때 천천히 올리면서 시선이 바를 따라가면서 안 흔들리게 해보세요. 당길 때 좀 빠르고 깊게, 올릴 때 천천히, 팔은 다 펴지 말기 운동이 너무 빨라요 ㅎㅎ
2023-09-14
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왼쪽 오른쪽 간격을 맞춰 잡으세요
사람없을때 후딱 찍는다고 그랬나봐요 ㅋㅋ 네 감사합니다