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건강/헬스 입니다.

230818 1b 1주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2023-08-18 11:51
조회수 201

컨벤데드 140kg 9 9 9 8

덤벨런지 12kg 10회 4세트

레그익스텐션 30kg 11회 4세트

바벨컬 20kg 라잉트 25kg 3세트

하체운동 너무힘드네요

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