PT도 받고 하는데
팔을 못들정도로 빡쎄게 하고
트레이너도 힘들어가는게 느껴진다고 하는데
다음날 근육통이 없습니다..
펌핑이 된것도 금방 내려갑니다...
근육이 원래 잘안붙는 사람도 있나요...?ㅠㅠ
회복력이 빠르신거 아녜요? 근육통 많다고 운동 잘 된건 아니랍니다. 뀨준히 일년까지 하세요
근육이 빨리 없어지는 느낌이랄까요...??
꾸준히 1년 도전 해보겠습니다 ㅎㅎ
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회복력이 빠르신거 아녜요? 근육통 많다고 운동 잘 된건 아니랍니다. 뀨준히 일년까지 하세요
근육이 빨리 없어지는 느낌이랄까요...??
꾸준히 1년 도전 해보겠습니다 ㅎㅎ