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건강/헬스 입니다.

격투기용 하체단련1

[* 비회원 *]
등록일 2023-08-10 22:35
조회수 435

뭐가 제일 효과적일까요? 스쿼트가 직빵일까요

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다른의견

0

0 바이칼호수

정적인 스콰트 보다는 파워클린, 쓰러스터, 워킹런지가 나아보이네요. 아니면 최소한 점프 스콰트가 좋을 것 같습니다.

2023-08-10 점아이콘

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