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운동 꾸준히 하시는 분들 정말 존경스럽네요 5
분류: 일반
이름: 공부의비결


등록일: 2019-07-18 18:09
조회수: 596 / 추천수: 0





체력이 정말 저질 체력이라

 

순수 체력 증진용으로 실내 자전거 하루 1.5시간씩 돌리는데

 

돌리고 나면

 

숨이 차고 땀이 흠뻑 젖긴 한데

 

이게 체력이 향상되는 건지 방전되는 건지

 

운동 후에는 정말 아무것도 하기가 싫어지네요.

 

 

 

 

그래도 체력 좀 높여보려고 1주일~10일 정도 이렇게 밀어 붙이다 보면

 

계속 했다가는 체력 증진은 커녕 일상생활에 지장있다 생각되어

 

그만 뒀다 몇 개월 뒤 반성하고 다시 했다 이 패턴을 몇년간 반복....

 

 

 

새벽에 일찍 나 갈 때마다 동네 헬스장 앞에서 몇년째 마주치는

 

직장인들 보면 놀라움을 넘어 이젠 사람으로도 안 보임....

 

 

 

그런 분들 보면 제가 하다 말다를 반복하는 매일 실내 자전거 1.5시간 돌리는 거라도

 

꾸준히 해야한다는 압박감이 들더군요...

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=115234 ]

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