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오늘의 운동 12
분류: 운동일지
이름: 종드


등록일: 2019-06-18 16:33
조회수: 4419 / 추천수: 1





인클덤벨 벤치

30키로 10회

 

플랫벤치

80키로 8회

 

플라이머신

80키로 10회

 

체스트머신[패러럴]

50키로 10회

 

레그레이즈

15회

 

경성대까지 왓다갓다 1시간 걷기 유산소

 

 

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=114441 ]

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