건강/헬스 입니다.

직접 다녀보시면서 운동지도하는걸 보시는게 제일무난

Pt한번 받기 시작하면 PT없이 운동못하죠 비추입니다

팀장급 트레이너한테 받으면 보통 반은 갑니다. 

저라면 일단 다른 사람 PT 하는걸 곁눈질로 지켜보다가.

트레이너가 열정이 있고, 교습이 체계적이다 싶으면 

상담을 통해 식단과 운동 스케쥴표를 요청해서 확인해 보겠습니다.

자기 몸 만드는거와 상대방을 가르친다는건 많은 차이가 있죠.

체계적인 시스템 없이 대충 이것 저것 시켜서 건강하게 만든다는건 PT로써는 실격이구요.

PT를 진행 하면서 교습생(?)의 식단, 운동 횟수, 강도 등을 일일이 기록하며 관리하지 않는 사람 역시 거르셔야 하구요.

개기인의 차이를 고려하지 않은 똑같은 식단 똑같은 운동을 반복하며 시간떼우는 PT도 거르셔야 합니다.

적지 않은 돈을 내는 일입니다.

대충 머신 사용법이나 알려주고 하는건 유투브나, 헬스장내 인상 좋으신 중년의 몸짱님들이 더 열정적이고 자세히 알려줍니다.

일단... 유투브를 통해서 기본적인 운동법을 익히셔서 헬스장을 다녀보시구요. (무작정 따라하기.)

조금 시간을 가지시고 트레이너를 살펴보시는게 어떨까 싶습니다. 

경력이나 몸빵빵도 중요하지만, 헬스에서 가장 중요한건 의지죠.

하려는 의지. 가르치려는 의지.

요즘 대형 센터는 OT라던지 1회정도는 무료로 진행해주는곳도 있어요.

받아보시고 결정하셔도 늦지 않을실듯 합니다.

팀장급? 매니저급? 말만 잘하는사람도 널리고 널렸습니다.

강사님 몸보면 받아도 되겠다 그런 느낌 오지않을까요?

유투브같은데서 보세요 

잘알려줍니다 

하지만 보고도 모르겠다 하면 

pt를 받으세요 

유튜브로 스스로 알아가면서 배우세요 피티는 돈 낭비입니다

본인 몸 좋다고 잘 가르치진 않저라구요..

개소리좀 앵간히하고 다니세요 진짜겁나 관종

님은 누구죠

조용히하세요

개인의견입니다

식단은 가끔 봐주는것은 몰라도 트레이너는 운동에 신경써야한다고 보네요.

프로그램에 맞게 근육량 증가하는 것 보면서 식단이 따라주지 않는걸 지적할 순 있지만 일반인에게 단백질식사만 추천하고 타이트하게 식단관리하는건 건강한 삶이라는 목표로 봤을땐 안맞는다고 봅니다. 식단에 대한 인지가 없는 수강생에게 초기에 알랴주는 것 이상의 관리까진 괜찮아도요.