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오늘의 운동 2
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2020-10-15 07:54
조회수: 172 / 추천수: 1





시덤숄

22키로 10회

 

사레레

10키로 10회

 

리어델토머신

55키로 10회

 

숄프머신(패러럴)

40키로 8회

 

크런치

10회

 

 

좌식사이클

20분

 

 

운동평가: 안하다 하니 피곤해 죽겟네요 

이번주 잘버텨야 안정이 되겟죠 ㅠ

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