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20년만에 처음헬스장가봤네요 2
분류: 일반
이름: 별달과자


등록일: 2020-08-25 09:03
조회수: 365 / 추천수: 0





20년전 유산소 중심으로 101kg에서 85kg뺀후 

어제 처음으로  헬스장갔는데

10프로정도는 개인 피티로 하고

저는 유튜브보면 상체 중심 기구쓰는데 30키로로

세트운동도 버겁더라구요

제대로 하는건지 의구심도들고

헬스장은 새거같은데 근력 기구가 1개씩밖에 없어서 아쉽더라구요

30분정도 유산소하고 이것저것 근력기구를 한번씩해봤는데  서너가지로 제대로하는게 맞겠죠?

아침에일어나니 몸이 무겁긴하네요

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