▼

회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

금연포럼 | 스키/보드 | 메디컬포럼 | 영양제포럼 | 당뇨포럼 | 탈모포럼

20년만에 처음헬스장가봤네요 ²
분류: 일반
이름: 별달과자

등록일: 2020-08-25 09:03
조회수: 365 / 추천수: 0

20년전 유산소 중심으로 101kg에서 85kg뺀후

어제 처음으로 헬스장갔는데

10프로정도는 개인 피티로 하고

저는 유튜브보면 상체 중심 기구쓰는데 30키로로

세트운동도 버겁더라구요

제대로 하는건지 의구심도들고

헬스장은 새거같은데 근력 기구가 1개씩밖에 없어서 아쉽더라구요

30분정도 유산소하고 이것저것 근력기구를 한번씩해봤는데 서너가지로 제대로하는게 맞겠죠?

아침에일어나니 몸이 무겁긴하네요

별달과자 님의 최근 게시물
2021-01-24 10:43:22	~~자유게시판 > 국내선 비행기자주타시는분 계신가요~~
2021-01-19 23:21:43	자유게시판 > 술왜먹나요
2021-01-19 23:07:18	자유게시판 > 중고나라 거래시 애매한게있네요
2021-01-17 23:49:07	자유게시판 > 이시간에 안마기를 틀다니
2021-01-16 22:01:18	자유게시판 > 당근마켓 전문가 계신가요

0

다른 의견 0

북마크 버튼



			-목록보기

욕설, 모욕적인 표현 등 상처줄 수 있는 댓글은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

이모티콘 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기