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오늘의 운동
분류: 운동일지
이름: 스마트폰살꼬야


등록일: 2019-11-27 23:37
조회수: 135 / 추천수: 0




 

핵스쿼트 20kg 15회 4세트

이너타이 65kg 15회 4세트

 레그익스텐션 35kg 15회 4세트

 카프레이즈 40kg 15회 4세트

 

레터럴 레이즈 4kg x 2 15회 4세트

 

크런치 20회 4세트

레그레이즈 12회 4세트

 

런닝 15분 

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=118171 ]

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