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전완근은 따로 운동할 필요가 없을까요?? 6
분류: 질문
이름:  돌총구구구


등록일: 2019-11-26 16:06
조회수: 432 / 추천수: 0




예전에 악력이 약해서 그런지 뭔가 악력힘은 한번 길러보고 싶다는 생각도 들고 팔뚝크기도 좀 늘리고 싶어서

(사실 팔뚝크기는 잘 안변한다고 하죠ㅠㅠ) 전완근 운동은 뭘 하는게 나을까 해서 찾아봤는데요

전완근쪽은 굳이 운동하지 말고 평소에 로우를 하든 이럴때 저절로 힘 들어가니까 하지 말라고 하는 내용을 더 많이 본 것 같습니다.

 

그래서 굳이 전완근만을 위해 운동하지 말고 평소에 다른 운동을 하면서 저절로 키우는 편이 더 나을까요?

일단 평소에 리스트컬은 팔운동 할 때 같이 하고 있긴 합니다.

 

아님 하는게 확실히 도움된다면 할만한 운동방법 있을까요??

 

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