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짧고 굵은 복근운동은 AB슬라이드 종류가 답인가요? 18
분류: 질문
이름: 許劍


등록일: 2020-01-02 10:22
조회수: 5941 / 추천수: 0




집에서 조금씩 운동하고 있는데, 복근운동은 플랭크랑 레그크런치 종류 조금씩 하고 있습니다.

 

여기저기 눈팅하다 보니 AB슬라이드 종류가 복근운동 강도가 강하다고 하네요. 대신 그만큼 힘들다고...

 

짧고 굵은 운동이 시간절약상 좋을 것 같은데, AB슬라이드 어떤가요?

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