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여러분들 복근운동어떻게하세요? 4
분류: 질문
이름:  뽐뿌뿌삐


등록일: 2019-12-30 23:24
조회수: 501 / 추천수: 0




일반적인 복근운동은 허리에 손상이갈수있데서

플랭크 추천하시던데 플랭크도 안좋다시는분들이있어서요 ㅠㅠ

철봉에매달려서 하복근 다리올리기는 호불호가 없는것같긴하더라고요

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=118710 ]

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