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2주에서 한달정도 운동을 전혀 못하는 상황이면 단백질 먹던거 중단하는게 좋은가요? 5
분류: 질문
이름: 뽐뿌에지갑이털린다


등록일: 2020-11-23 11:14
조회수: 259 / 추천수: 0





2주에서 한달정도 사정상 전혀 운동을 못하게 되었습니다.

 

이럴때도 평상시 운동할때  처럼 단백질을 똑같이 섭취해줘야되는건지? 아니면 단백질 섭취를 중단하고 다시 운동 시작할때 부터 단백질을 먹어야 되는지

 

잘모르겠네요~ 

 

중간에 몇일 쉬는거는 운동을 안하더라도 단백질 먹어주는게 좋다고 알고있지만 이렇게 장기간 공백을 가질경우도 

 

운동할때처럼 단백질 섭취를 해줘야 되는건가요?

 

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