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보통 가슴하고 이두하세요 삼두하세요? 5
분류: 질문
이름: 우리결국했어요


등록일: 2020-02-13 23:01
조회수: 461 / 추천수: 0




뭘해도 사실 상관은 크게 없겠지만 

저는 예전에 pt받을때 가슴한 날

어짜피 삼두 좀 쓴거 삼두운동하라고 해서

아무 생각없이 그렇게 운동하고 있었는데요

 

어느날 헬스장에서 사람들 보니깐

다 가슴 끝나고 이두하더라고요ㅋㅋ

 

그래서 PT 막 받고 있는 헬린이 친구들한테

물어보니 두명 다 삼두는 이미 썼으니

이두하라고 배웠다는데,,,

 

이두나 삼두 중 뭐가 더 효과있으려나요

 

저는 보통 가슴 후 삼두

등 후 이두 운동합니다

 

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