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풀업 좌우 불균형 보정 방법
분류: 질문
이름: ㅋㅐㅁㅍㅣㅇ


등록일: 2019-11-19 16:59
조회수: 250 / 추천수: 0




안녕하세요. 

 

40대 후반에 건강 챙긴다고 4개월 열심히 풀업을 했더니 풀업 0개에서 8개까지 가능하게 되었습니다.

 

그런데 영상을 찍어 봤더니 좌우 불균형이 많이 발생하네요.

 

왼손잡이라 왼쪽이 약간 더 수월하게 빨리 올라가는것 같네요.

 

신경써서 해도 비슷한것 같은데 보정할수 있는 빙법이 있을까요.

 

랫풀다운이나 머신으로 교정해야 하나요?

본 게시글은 작성자에 의해 2019-11-19 17:01:14에 최종 수정되었습니다. (1회)


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