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운동 그리고 건강 3
분류: 건강
이름: 타이류


등록일: 2018-05-29 15:21
조회수: 370 / 추천수: 0




10년정도 철봉 및 팔굽혀펴기를 꾸준히 해왔는데
군대에서 의사말로는 어깨 힘줄?근육이 손상된적이 한번 있습니다.

다녀온뒤로 괜찮아져서 운동을 하면 어깨.손목통증이 와서 그게 무서워서 횟수랑 무게도 못늘리고 병원가도 딱히 병명을 모르고 쉬어야 좋아진다라는 말만 하시니
그냥 안아플정도로만 가볍게 하고있는데요 ..

그러다보니 몸에 변화가 없이 항상 제자리걸음마 하는거 같고 ..통증이 심할때 1년정도 아예 운동을 안했던적도 있는데 요즘 다시 시작하니 다시 통증이 오는거같아 고민입니다..
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