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집에서 할만한 유산소 운동이 뭐가 있을까요? 6
분류: 질문
이름: 어쩔시구리


등록일: 2020-09-09 10:54
조회수: 475 / 추천수: 0





코로나 때문에 헬스장에 가지도 못하고 

날씨도 맨날 꾸리꾸리해서 유산소 운동을 제대로 못하고 있습니다 ㅠ

허리디스크 이력이 있어서 더욱더 꾸준하게 해야되는데 그러질 못하고 있어서

뭔가 허리가 아파오는거 같습니다...

 

그래서 집에서 할수 있는 유산소 운동이 뭐가 있을까 문의하고자 글을 써봅니다..

 

이리저리 찾아봐도 층간소음이 제일 큰 문제 던데 .. 

 

허리디스크에 괜찮고 층간소음 걱정없는 유산소 운동이 뭐가 있을까요..?

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