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호두 매일 먹으면, 심혈관 질환 위험 ↓ (연구)
분류: 건강
이름: [* 비회원 *]


등록일: 2018-08-03 15:53
조회수: 307 / 추천수: 0




 

https://news.v.daum.net/v/20180803153503352

 

하버드 연구팀 - 호두가 풍부하게 들어간 식단은 저지방식, 서구식, 지중해식, 일본식 등의 대조 식단과 비교해 심혈관 질환의 발병 가능성을 높이는 콜레스테롤과 중성지방 등을 줄이는 효과가 더 큰 것으로 나타났다.

 

호두를 포함한 식단은 체중이나 혈압에 특별히 나쁜 영향을 미치지 않았고, 혈중 지질은 개선하는 효과도 보였다.

 

호두는 미국심장협회(AHA)와 미국식품의약국 (FDA)이 인정하는 대표적인 건강식품이다. 지금까지의 연구를 보면 암, 당뇨병, 인지 기능과 심혈관 건강에 좋은 영향을 미치는 음식으로 보고된다.

 

알고는 있었는데 자주 먹으면 좋을것 같네요

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=109077 ]

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