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노인 - 근육 / 근력 강화 영양제 / 단백질 보충제 추천 부탁드립니다. 1
분류: 질문
이름: Herrymorrison


등록일: 2020-01-07 09:36
조회수: 274 / 추천수: 0




안녕하세요? 

어머니께서 올해로 75이시네요. 

얼마전 넘어지시면서 척추 골절이 되었습니다. 다행이 3~4개월안정을 취하니, 예전만큼은 아니지만 다시 걸어다니고 일상생활이 가능하실수 있을만큼 회복이 되셨네요. 

3~4개월동안 누워만 지나시다보니 근육이 많이 빠지셨네요. 걷는데 통증은 없지만 근육이 빠져서 힘들다고 하시네요. 

지속적은 운동으로 근육량을 키워 나갈 예정인데, 근육을 좀 더 잘 키우기 위해, 노인분들이 드실만한 단백질 보충제가 있을까요? 


인터넷 찾아보니, 헬스장에서 먹는단백질 보충제는 노인들이 소화하기 힘들어 사용하면 안된다고 하네요..

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=118837 ]

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