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오늘의 운동 2
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2020-01-06 11:57
조회수: 175 / 추천수: 0




루마데드

130키로 8회

 

바벨로우

100키로 10회

 

랫풀다운

50키로 10회

 

인클라인 벤치프레스

60키로 9회

 

플라이머신

60키로 9회

 

시티드 덤벨 숄더 프레스

20키로 12회

 

케이블 프레스 다운

35키로 10회

 

암컬머신

40키로 9회

 

싯업

10회

 

 

사이클 

15분

 

 

운동평가: 아는분이 고기 야채 과일같은거 판매 하시는거 

같이 하자고 하셔서 내일부터 일 배우러 갑니다 

 

한동안 또 운동 못하겠네요 ㅠㅠ

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