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등운동시 숄더패킹 질문있습니다. 6
분류: 질문
이름: Pakgoon84


등록일: 2020-01-05 21:10
조회수: 435 / 추천수: 0


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흔히들 후인하강 이라고들 하든데 어깨를 뒤로 다음 밑으로 내려 견갑골을 고정? 한 상태에서 가슴을 펴주고 등운동을 실시..  이게 맞는건지 궁금합니다.  그리고 등운동과 가슴운동 외에 어깨나 팔운동시에도 숄더패킹을 유지하면서 해야하는지 궁금하네요.   그리고 질문하나더..   턱걸이시 데드행을 할경우 어깨가 빠질텐데 이후 숄더패킹을 잡고 올라가야 하는지도 궁금합니다. 

고수님들 답변좀 부탁 드릴께요 :D

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