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가족력으로 무릎이 안 좋은 여성 운동할건 수영 밖에 없나요? 24
분류: 질문
이름: 뽐뿌눈팅이


등록일: 2019-11-21 10:18
조회수: 2674 / 추천수: 0




와이프 집안이 가족력으로 무릎 관절염이 심합니다.

 

할머님은 걷지도 못하시고 장인어른께서도 무릎이 안 좋으시고

 

와이프와 처제까지도 무릎이 다 안 좋습니다. ㅠㅠ

 

무릎 관절이 안 좋은 사람은 수영으로 지구력을 키우고 근력 키우는게 좋다고는 하는데

 

와이프가 낮가림도 많고 연애할 때 보다 살쪘다고 수영장 부끄러워 해요 흐헣ㅎ...

 

지금 생각하는건 헬스장에서 트레드밀로 걷기와 런닝을 하겠다는데 사실 그것도 무릎에 무리가 갈 것 같고

 

뭐 다른걸로는 없을까요..

 

제 머리로 생각해서는 근력 없고 무릎 안 좋은 사람에겐 수영 밖에 떠오르지가 않네요 ㅠ

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=118052 ]

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