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본 게시글은 작성자에 의해 2020-08-13 16:58:16에 최종 수정되었습니다. (1회)
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운동으로만
혈액순환이 잘 되어서 무릎이 좋아진다는 것입니다
즉 오랬동안 숨차고 격렬한 운동을 하시면 매일매일 엄청난 칼로리가 연소되어서 미세혈관이 깨끝하게 되면서 우리몸에 혈액순환이 엄청 잘되겠죠....
운동을 처음 시작할때는 운동전문가에게 pt 받으시거나 스스로 배우시거나 해서 (운동 근육이 다치지 않도록 ) 조금씩 살살 해야되며
모든 근육은 크고 작은 힘줄과 연결되어 있어서
운동을 하면서 크고작은 힘줄들이 서로 부딛치고 손상당하는 부상을 조심하면서 운동을 하시면
무릎은 점점 건강하게 되실수 있습니다.
우리 인체는 스스로 자연치유되는 능력이 있는 것이죠
오직 운동으로만 무릎과 우리몸이 건강하게 될수 있는 것이죠
운동은 점점더 힘들고 격렬하게 해야 합니다... 엄청나게 숨차고 힘들고 땀나게 매일매일 한시간 두시간씩 운동하시면 우리몸의 모든 미세혈관이 깨끝해지면서 혈액순환이 잘되어서 무릎도 좋아지시고
우리몸은 탄탄하고 젊은 몸으로 되는 거죠... ^^