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트랩바 데드도 등루틴으로 넣어야할까요? 2
분류: 일반
이름: 영문숫자


등록일: 2020-08-10 11:18
조회수: 322 / 추천수: 0





최근에 트랩바를 구하게 되서 

집에서 컨벤 대신에 트랩바로 데드하고 있거든요

 

그런데 확실히 바벨바로 하는거보다 상체 기울기가 스쿼트에 가깝게 세워지다보니 등으로 자극을 주기보단 하체로 드는 느낌입니다 

 

허리디스크가 있는 입장에서 바벨바보단 트랩바가 훨씬 괜찮은데 이대로 해도 괜찮을까요?

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