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다이어트식단한번만 봐주세여!!! 2
분류: 다이어트
이름: 쪼다라박


등록일: 2020-02-12 19:58
조회수: 290 / 추천수: 0




친구가 운동 하는 애라서 식단짜주고 갔는데 못믿겠어서... 한번만 봐주세요ㅜㅜㅜㅜ

아침 X (원래안먹었다가 요새먹기시작함)

점심 배 안부르게 적당히!

저녁 밥반공기 +닭가슴살 + 고구마1~2개 

질리면 밥반공기 대신 샐러드 (풀만먹는게 젤좋지만 싫으면 유자나 키위로 묽은소스)

 

이렇게 먹으면되나요??? ㅠㅠㅠ 도와주세용

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