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수영/헬스 어떤게 먼져일까요? 4
분류: 건강
이름: 복뎅이네


등록일: 2019-10-28 13:17
조회수: 531 / 추천수: 0




수영을  한지  2년정도  되었어요..

 

이번에  와이프와  같이  헬스도

 

등록했거든요..

 

 

수영+헬스  동시  두개를  등록했는데..

 

어떤걸  먼져  하는게  바람직할까요??

 

개인적으론  수영이  먼져라고  생각하는데..

 

유산소운동한후에  런닝빼고  비로

 

근력운동+웨이트  순으로  하면

 

순서가  적당할까요??

본 게시글은 작성자에 의해 2019-10-28 15:46:32에 최종 수정되었습니다. (2회)


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