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데드리프트 할때 자꾸 하체가 스쿼트 자세가 나오면 높여서 해야 하나요? 3
분류: 질문
이름: 분노조절잘해


등록일: 2019-05-19 14:10
조회수: 489 / 추천수: 0




친구가 데드하면 하체가 너무 스쿼트처럼 굽혀진다고 하면서 봉을 높여서 해보라고 하는데 혹시 저같은 증상 있으신 분 없나요?

그럼 데드할때 스쿼트랙에 좀 몇칸 올려놓은 높이에서 햄스트링에 힘주면서 뽝들면 되나요?

데드 넘 어렵습니다ㅜㅜ 헬린이 좀 도와주세요~~

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