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오늘의 운동(프라임 그립장만) 6
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2020-11-26 08:04
조회수: 339 / 추천수: 2


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라잉 트라셉

30키로 10회

 

케프다 (로프)

35키로 8회

 

케프다

35키로 10회

 

원암덤벨 익텐

11키로 10회

 

인클라인 덤벨컬

10키로 10회

 

스파이더컬

10키로 10회

 

 

암컬머신

40키로 10회

 

 

크런치

10회

 

 사이클

30분

 

저녁에 유산소 30분 예정

 

운동평가: 오늘 팔은 잘되네요 어제 두통이 좀 잇다가 오늘은 없는상태 

 

어제 차타고 직거래로 프라임그립8종 업어왓습니다 ㅋ

 

인테리어 스타트도 안됫는데 비품부터 지르는 센스 - -

 

저도 써보고 싶은데 내일 운동하는 센터 들고 가볼까 고민되네요 

 

 

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