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오늘의 운동 6
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2020-11-25 08:07
조회수: 159 / 추천수: 1





인클라인벤치에서 밀리터리프레스

60키로 8회

 

시티드 사레레

9키로 12회

 

리어델토 머신

65키로 10회

 

숄프머신

45키로 9회

 

행잉레그레이즈

10회

 

 

좌식 사이클

30분

 

 

저녁에 30분 유산소 예정

 

 

 

운동평가: 오늘은 살짝 두통이 와서 컨디션이 썩 좋진 않네요 ㅎ

 

 

 

 

집에서 제 피티샵 까지 걸어가는 뻘짓 시전

 

 

https://blog.naver.com/lzet9/222152126616 

 

 

 

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