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오늘의 운동(인스타 페북 광고 질문) 4
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2020-11-24 07:33
조회수: 159 / 추천수: 0





인클라인 덤벨 벤치 프레스

28키로 8회

 

플랫 벤치 프레스

60키로 10회

 

플라이 머신

70키로 10회

 

체스트프레스(패러럴)

45키로 8회

 

크런치

10회

 

 

좌식사이클

30분

 

운동평가: 페북이랑 인스타에 광고 만드는데 비포애프터도 안되고 상의탈의 되있는 사진도 안된다고 하더라고요 ;; 다른데서 광고 되는거 많이 본거같은데 왜 전안되는지

방법 아시는분? ㅠ 

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