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오늘의 운동 2
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2020-08-25 07:43
조회수: 164 / 추천수: 1





인클라인 벤치

70키로 8회

 

플랫벤치

60키로 7회

 

플라이머신

75키로 8회

 

체스트 프레스(패러럴)

50키로 7회

 

행잉레그레이즈

10회

 

 

좌식 사이클

30분

 

 

운동평가: 어제 드디어 밤에 안먹고 잣습니다 ㅋㅋ ㅠㅠ 

이번주만 잘 참으면 조절 잘될거 같네요

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