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스쿼트하고 허리통증 있을때 어떻게 하시나요? 29
분류: 질문
이름: 이로은


등록일: 2020-01-10 17:09
조회수: 2885 / 추천수: 0




아예 쉰다 vs 저중량 or 맨몸이라도 조금씩 한다

 

어제 스퀏 무리해서 고중량하다 허리바사삭 된 헬린이입니다...ㅠㅠ

2분할로 하고 있는데 낼 모레 하체하는날이라 고민되네요

 

걸을때 아프고 앉아있을땐 괜찮은데 깔짝거리기라도 해볼까 싶네요

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