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아침 운동 시 게토레이를 먹으면 좋을까요...?! 5
분류: 질문
이름: 아우와우


등록일: 2019-12-08 14:56
조회수: 437 / 추천수: 0




오전 7시쯤 일어나서

- 홍삼 또는 유산균

- 양배추즙/ 마누카꿀

- 야채죽 3/4 공기 정도

- 두유


이렇게 먹고 8시부터 1시간 정도 운동을 하고 있는데요. 다른건 일어나자 마자 부대껴서 못 먹겠더라고요...


- 잘 먹고 있는건지 궁금하고

- 게토레이를 먹는게 도움이 될지 궁금합니다...!


운동한 지 6개월 차 헬린이고, 몸이 힘들만큼 근육통이 올 만큼은 하고 있는데,

다른 분들에 비해 중량이나 집중도는 많이 떨어질거라고 생각해요!

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