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나혼자산다 기안84웨이트보고있는데... 4
분류: 질문
이름: 밑장빼기


등록일: 2019-11-24 21:12
조회수: 1409 / 추천수: 0





저는 사실 웨이트할때

 

1세트 반복횟수, 운동량 정할때

 

정자세로 수행할수 있는 횟수나 중량을 정했는데...

 

저렇게 자세가 흐트러지더라도 목표 횟수를 채우는게 맞는건가요?

 

물론 중량 치는게아니라 맨몸운동에 가까운 반복운동은 부상위험은 거의 없겠지만

 

예능이라 웃기려고 그러는건지는 모르겠지만,

 

자세는 딱히 신경을 안쓰네요

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