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오늘은 마그네슘 부족 시 징후와 증상에 대해 글을 써봤습니다.
분류: 건강
이름:  유기농덕후


등록일: 2019-11-21 15:51
조회수: 726 / 추천수: 0





우리나라 사람 태반이 마그네슘 부족이라고 합니다.

 

자세한 내용은 여기에 있네요. https://healduck.com/magnesium-deficiency/

 

근육 경련, 정신 질환, 골다공증, 피곤함, 근육 약화, 고혈압!, 천식, 불규칙한 심장 박동, 

 

마그네슘이 풍성한 음식으로는 아몬드, 땅콩, 다크초콜릿, 등이 있고, 영양제를 통해서도 얻을 수 있네요.

 


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