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윗몸일으키기 할려고 싯업기구 삿는데요 크런치를 싯업기구 에서 할수있나요? 18
분류: 질문
이름: 홧팅이


등록일: 2019-11-17 20:11
조회수: 5384 / 추천수: 0




유튜브 보니까 크런치 는 등을 안들고 고개만 살짝살짝씩 들고 하던데..


싯업기구에서 하면안되는건가요?


만약에 싯업기구 에서 하게 된다면


싯업기구 각도 어느정도 높혀주고 하면되는지??


이게 잘못하면 허리 부담가더라구요

좀 조심스러워서



할수있다면 어떤식으로 하면되는지좀알려주세요

영상 같은거 있으면 링크 걸어줌 큰 도움될꺼같구요

 

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=117972 ]

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