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비거리 늘린 팁(개인적 의견) 8
이름: JJabaro


등록일: 2019-12-12 12:55
조회수: 2469 / 추천수: 0




개인적인 의견이니 참고만 하시길..

 

허리와 손목의 강화가 중요한것같아서 허리는 코어운동과 헬스를 병행해서 단련하고

 

손목같은경우 헬스에서 단련하기 힘들어서 자이로볼 사서 하루 2분씩 10회 반복으로 

 

양손 반복해서 돌렸습니다. 

 

확실히 효과는 있더군요 비거리가 늘어난 거리는 크지 않지만 전보다 확실히 파워라던지 

 

악력의 대한 강도가 높아진거 같습니다. 

 

https://smartstore.naver.com/east_breath/products/4603851303


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