뽐뿌
미풍양속을 해치지 않는 범위 내에서 자유롭게 작성해주세요. [게시판 이용규칙]
정치와 관련된 글은 정치자유게시판, 질문글은 질문/요청게시판을 이용해주세요.
운동할 시간 없을때 다이어트로 좋은게 계단 오르기 같습니다 16
이름: 인정작군


등록일: 2019-10-18 23:53
조회수: 1466 / 추천수: 0





 

계단 한층에 대개 4~5kcal

 

건물 지상 1층이나 지하 1층부터 10층까지 올라가면 대부분 믹스커피 한잔에 해당하는 칼로리(45~50kcal) 이상 소모할 수 있더군요

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=freeboard&no=6671349 ]

추천 0

다른 의견 0


상대에게 상처를 줄 수 있는 댓글은 삼가주세요. (이미지 넣을 땐 미리 보기를 해주세요.)
직접적인 욕설 및 인격모독성 발언을 할 경우 제재가 될 수 있습니다.
- 미리보기
이모티콘  다른의견   익명요구    
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기