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식중독, 장염에 걸리지 않는 방법 (개인적 경험) 13
이름: 톤베리


등록일: 2018-09-15 04:02
조회수: 2647 / 추천수: 1






1. 가능한한 외식을 먹지 않는다.

( 맵고, 짜고, 단 음식 & 비위생적 식당 땜에 )

2. 외식을 피할 수 없을 땐 찌개, 구운 고기,

뜨거운 국밥 등을 주문한다.

3. 덮밥 종류를 좋아해서 밥에 야채와 소스를 넣고

비닐랲을 씌워 3~4분 정도 전자레인지로 조리

4. 냉장고에 있던 반찬도 (김치를 제외하고)

전자레인지로 1~2분 데운 후 섭취..

5. 물은 보리차나 둥글레, 대추를 넣고 끓여 마신다.
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