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(노출주의) 2달간 15kg 감량했어요 52
이름: 그린내


등록일: 2017-04-21 21:33
조회수: 6826 / 추천수: 5


1492777982_2367_CAM00394.jpg (98.5 KB)



175cm 82kg. -> 67kg 됐네요

아래 식단처럼 2끼 먹었구 아침은 사과한알

웨이트 1시간 + 유산소 30분 간헐적 트레이닝

으로했네요~ 오늘은 불금이니 치킨 시켜야겠습니다





사진은 펑~ 고맙습니다 ~

본 게시글은 작성자에 의해 2017-04-21 22:02:43에 최종 수정되었습니다. (1회)


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