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당뇨포럼 입니다.

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당요인 경우 바나나 섭취가 좋은지 나쁜지 알아보았습니다. 7
이름: 이번생은참고또참자


등록일: 2019-06-20 14:38
조회수: 674 / 추천수: 0




결론은  노랑게 숙성된 바나나에 과당이 최고조에 도달된것이니 피하시고요.

 

파란색을 뛰는 아직 덜 익은  바나나는 과당이 아닌 전분형태인가 그래서 적당량 섭취 하셔도 된다고 하네요.

 

 

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