당뇨포럼 입니다.

췌장을 쉬게 해줘야하는데

매일 야근에 특근에....

췌장이 일 못하겠기디고 두손두발 들어버리면

당뇨오죠....

안해 못해 인슐린 안만들어...

탄수화물이 주 범인 이죠...

유전적 원인도 있고

과체중은 정말 위험한듯 하고요. 적정체중 유지하면서 운동 하는것이 최고일듯 합니다.

동양인들은 유전적으로 췌장기능이 타인종의 40%밖에 안된다네요.

유전적 요인이 제일  큽니다.

그런가요 

20  30 년 전만해도 딩뇨병 환자가

보기 드물었는데요

급격한 식생활 생활습관 변화에 따른

신체활동이  적어지고 모이  못 따라가서 

일듯도 싶네요

유전이 가장 크구요

그다음이 부족한 수면. 긴 노동시간과 함께 음주와 탄수화물 고열량 섭취죠 

사실 유전이 90%가 넘을 겁니다 

이거보다 더 심한게 술담배에 끼니도 대중없고 운동도안하고

당혈압 2가지 동시에 ....

유전이죠. 술담배에 폭식엄청해도 혈당정상인 지인들이 많습니다.

인자강들은 야근 근음주 체지방율 35프로라도 말짱하고

가족력러들은 헬창급으로 체지방 10~ 15프로 유지하고살아도

오더라구요.

가족력있는 저는 웁니다 ㅠㅠ

동양인들은 유전적으로 췌장기능이 타인종의 40%밖에 안된다네요.

유전적 요인이 제일  큽니다.-22

그 다음이 생활습관이죠

운동 안 하고 단 거(탄수화물) 많이 먹고 등등

아 식후 달달한 커피맛을  좋아하시는 

분들 많죠

일하면서도 습관적으로 마시게되고

이것도  끊기  힘든 유혹인거 같아요 

블랙이면  그나마  괜찮은데 맛이 없으니

아무래도 탄수화물 가공식품  패스트푸드 특히 밤에  먹는게  매우 안좋은 듯요

적정 체중관리 열심히 해야될듯요

아 과로 스트레스도 큰 원인 이죠

가족력도 무시를 못하는 군요

유전이 90프로 넘는다는 말에 아주 공감합니다.

어떤 사람은 식습관 나쁘고 운동 한번도 안해도 당뇨 없는데

어떤 사람은 다 조심해도 당뇨..

많이드시나봐요

과거에는 당뇨병이  별 문제가 안되었지요.

평균수명이 짧아서 이병이 문제될 듯 나이에는 다른 병이 먼저 발병하니까요.

그리고  추운지방에서는 당뇨가  자동차  냉각수 처럼  혈액  어는  것을 방지해서 오히려 도움도 되었다고 하네요